Περιγραφή
Να τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο:
✅ Τις 7 ειδοποιήσεις του σώματος, που όμως συχνά παραβλέπονται, που σας λένε ότι το συκώτι σας είναι ανθυγιεινό και πώς να τις εντοπίσετε αμέσως
✅ Τις 3 τροφές που καταστρέφουν το συκώτι σας (πολύ πιο βλαβερές από το αλκοόλ και που πιθανόν καταναλώνετε χωρίς να το καταλαβαίνετε)
✅ Έναν ΚΥΡΙΟ ΛΟΓΟ για τον οποίο οι γιατροί σας λένε ψέματα όταν λένε «Πρέπει να πάρετε φάρμακα» ή «Πρέπει να κάνετε χειρουργική επέμβαση»
✅ Μια ολοκληρωμένη λίστα με 17 εξαιρετικά αποτελεσματικές, αλλά και εύκολες στην κατανάλωση τροφές που ΠΡΕΠΕΙ να τρώτε για να διατηρήσετε το συκώτι και το έντερό σας υγιή
✅ Μια λεπτομερή εξήγηση για το πώς λειτουργεί το συκώτι, ώστε να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα σας και πώς η θεραπεία του μπορεί να μεταμορφώσει την ευεξία σας
✅ Τον ευκολότερο τρόπο για να επανασυνδέσετε το μυαλό σας με τρόπο που να δίνει προσοχή στα συστατικά που καταναλώνετε, ώστε να μη βλάψετε το συκώτι σας μακροπρόθεσμα
✅ 9 μυστικά πράγματα που κάνουν οι κορυφαίοι αθλητές για να διατηρούν το συκώτι τους υπό έλεγχο, ώστε να μπορούν να εκτελούν απαιτητικές εργασίες και να αποδίδουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους
✅ Ένα γρήγορο τέχνασμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φιλτράρετε την παραπληροφόρηση και τις κακές συμβουλές των «ειδικών», επιτρέποντάς σας να λαμβάνετε ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τις τροφές που υποστηρίζουν την υγεία του το συκωτιού και την ευημερία σας
✅ Προγράμματα γευμάτων που μπορείτε να ακολουθήσετε εύκολα, λίστες αγορών και διατροφικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να βελτιστοποιήσετε τις νέες διατροφικές σας συνήθειες
✅ Ένα 14ήμερο, βήμα προς βήμα σχέδιο δράσης που μπορείτε να ακολουθήσετε και το οποίο θα σας βοηθήσει να «επαναφέρετε» το συκώτι σας στον κανονικό του δείκτη χωρίς επιπλέον προσπάθεια
✅ Συν πάρα πολλά άλλα πράγματα!
